ストレスとは 外部から刺激を受けた際に生じる緊張状態のこと 外部からの刺激 -> ストレッサー 生じる緊張状態 -> ストレス反応 ストレスに対処すること -> コーピング ストレス反応の慢性化 通常、ストレスを感じた際は ストレッサーからストレスを受ける …